充実の１日をお望みのあなたへ

テニス上達講座2024

コーチ歴４３年。谷口コーチによる目的や課題から選べる３講座

伝統的なアドバイスとは異なる視点より上達へアプローチ。
同じ場、同じ内容を聞き、同じ練習をしても上達が異なるのは何故だろうが出発点。
人それぞれの学習システムが違うと気づき、五感の優位性の違いやイメージ変換や仕方の違い、
フォーカスポイントの違い、性格による評価の違いなどなどによって、上達速度が違うことに着目。
オリジナルの指導法であなたの上達の一助を担います。

🔸現状打破のポイントは打つ前にあった！　オープンスキルアップ講座

テニスは対戦相手がいて、常に外的要因が変化する状況に対応して、
最適なプレーを選択できる能力が鍵となる*オープンスキルのスポーツです。*(計画力、知覚力、判断力)
「球出しのボールは打てるけどラリーは続かない」
「練習は上手いけど、試合は弱い」などはクローズドスキルとオープンスキルのバランスが悪いということになります。
*クローズドスキル（外的条件に左右されることのない運動技能＝技術の反復）
あなたが一皮剥けるには、オープンスキルに目を向けてのスキル習得がポイントです。

🔹上手く打てないを解決！　解明改善講座

上手く打てないのには理由があります。
また、打点を前、狙った方向にフォロースルー、打つ方に踏み込むなどなど動きや形の一部を切り取った上達方法だと、
上達は困難と解き明かされています。
テクニックを分割・切り取りして発達させようとすると
テクニックを試合状況に入れると、とたんに機能しなくなります。
あなたのできないできない理由を解き明かし、
簡単な状況や異なる状況を設定して、実行することでテクニックが発達するメソッドを使い、状況を変化させ難易度を上げることによって、
テクニックの発達を目指すと「テクニック習得の練習が試合と近くなる」ため、リアルな練習を積むことになります。
上手くいくポイントとコツをつかって改善する講座です。

🔸あなたの？が！に変わる。 プレミアムセミプライベート講座

あなただけのプライベートタイムをご用意して
あなたのお悩みを解決するプライベートレッスンと
グループでのワンテーマに絞った練習で二度美味しい限定レッスンになります。
PLUS　ビデオチエック
プライベートレッスンのコーチング事前事後をipadで撮影。
アドバイスの前後で動きの違いをチェック！
希望者には、動画をお渡しいたします。
あなたの？を！に変える。定員４名の特別講座になります。
さらに、受講料を１６，５００円（１５，０００円＋税）のところ
上達応援価格の１３，７５０円（１２，５００円＋税）にて
ご参加いただけるようにいたしました。

試合で勝つコツ講座 2024

全日本ベテランランカーが、あなたが勝てるようになるポイントを教えます

１０代から試合に出続け、現在はベテランJOP大会に年間を通して参戦し、シングルスで毎年『全日本ベテランテニス選手権』に出場している、徳重コーチが持てる知識と経験を動員して、みなさまの試合に生かしてもらえるシングルス実践講座を開催します。
【全日本ベテランランキング　４５歳以上シングルス最高位９位（'23/06）】　

もともと若い頃からパワーで押すようなテニスではなかった事もあますし、現在は年齢別のベテラン大会を主にしていることもありますので、「パワーに頼らず頭を使ったテニスをしたい！」「かっこいいよりも実践に強くなりたい！」「年を取ってもさらに上達したい！」
というプレーヤーには最適な講座です。
 
２０２４年は、より実践練習を繰り返す中で、より個別にアドバイスしていき、「あなたに合ったプレー」の探求の手助けをしていきます。すでに試合に出ている人も、これから試合に出てみたいと思っている人も、全力でサポートします。奮ってご参加ください。

🔹シングルスで勝つコツ講座

あなたの悩み解決＆実践ポイント練習

あなたのお悩みをコーチと１対１のプライベート形式で練習する時間と参加者全員でゲーム形式のポイント練習を繰り返す時間の２本立て！！

シングルスに挑戦している（しようと思っている）あなたは上達意欲が高く、すでに練習課題も持っていることと思います。
前半はあなたのお悩み（練習課題）をお聞きし、あなたに合った解決法を考えて練習・アドバイスをしていきます。
「課題はあるけど解決方法が分からない」
「課題を練習する時間がなかなかない」というあなたに最適！
 
後半はゲーム形式のポイント練習で実践経験を増やしていきます。
実践で使えるショット、状況判断、予測、プランなど、ゲーム形式のポイント練習を繰り返す中でも
あなたのプレースタイルに合ったアドバイスをしていきます。
「練習ではできるけどゲームになると上手くいかない」
「ゲームになるとどうしたら良いか分からない」
「実践のゲームでのアドバイスが欲しい」というあなたに最適！
「課題」と「実践」の２本立てをバランスよく繰り返していくことが、あなたの上達を効率的にしてくれると思います。
「上達のきっかけに」そして「習得のための繰り返しに」あなたのご参加をお待ちしております。

🔹ダブルス実践力アップ講座

実践に強くなるポイントと注意点を伝授！

ダブルスの状況判断力アップと状況に合わせた配球パターン練習で実践力の向上を目指す講座です。
実践にあまり強くないプレーヤーの多くは、「自分がどのように打つか？どこに打つか？」に多くの意識を向ける傾向にありますが、
それよりももっと多くの意識を向けるべきことは、「相手がどのような状況か？」です。
「自分がどのように、どこに打つか」を覚えても、「相手の状況」が見えていなければ、効果がありません。
特にダブルスの場合は、パートナーが打ったボールで起こる状況を判断しなければなりませんが、
「自分がどのように、どこに打つか」を多く意識している人は、パートナーの打ったボールに反応出来ないことが多いです。
これではダブルスとして成果が出ないのは言うまでもありません。
ペアとして「相手がこのような状況になったら」という部分を意識しながら、
その時自分は（またはパートナーは）「ここに動いて」「ここに打つ」、
パートーは（または自分は）「ここに動いて」「ここをカバーする」
という役割を明確にしながらゲーム形式で配球パターンを繰り返し練習します。
普段ゲームをしていて、
「なぜ負けたか分からない」
「どのようにポイント取ればいいのか分からない」
「自分が打つことばかりで目一杯になってしまう」
「どこに打てばいいのか迷ってしまう」
このような方は、ぜひこの講座にお越しください。

ご参加をご希望のあなた様へ

対象レベル
初中級以上
 
２４時間受付
＊受講の残りご参加枠について カートはリアルタイムに対応していますので募集受付をしていましたらお申込み可能です。

お申込み時のご注意事項！
●お申込みと同時にご予約確認メールが返信されます。メールの内容に従いお手続きを進め、お振込ください。お申込み後、すぐにご予約確認メールが届かない場合は、メールアドレスのご記入が考えられます。その場合お問合せよりご連絡お願いいたします。
 
●ご希望の日程がすでに定員に達している場合でキャンセル待ちをご希望の方はにお問合せよりその主旨をご記入の上ご連絡お願いいたします。
 
●このお申込みフォームより何らかの事情でお申込みできない場合お問合せよりご連絡ください。
 
お申込み時のテニスレベルについて
以下をレベル選択の目安に自己申告お願いいたします。
 

初級　：ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブを打つことができ
初中級：ストロークは確実に続けることはできる
中級　：フットワークを使ったラリーができる。
中上級：セオリーを使ったゲームができる
上級　：ボールの球種や配球、状況にあったプレーができる

ご不明な点はお問合せよりご連絡ください。
 

＊残りご参加枠について

１１月　ミスの原因で最も多い
「振り遅れ」「打ち詰まり」改善　特別講座

「振り遅れ」の原因は２つある

振り遅れは打ち遅れ（打点の詰まり）につながり、ミスの大きな原因になるので解消しておきたい課題です。
対処療法として、打点を前にするなど改善を試みているプレーヤーは数多いると思いますが
殆どのプレーヤーは改善できずにいるのが現状だと思います。
 
「振り遅れ」の原因に二つの要素があります。
 
⚫︎時空間的なズレが起きることいよって振り遅れてしまう場合
これは、目の使い方や集中力・集中の対象が違うことで起きています。
 
⚫︎メカニクス（動作）イメージに問題がある場合
ボールの難易度（速い遅い）に関わらず、詰まっている・詰まっている感じがする
ボールの内側の打ってしまい、狙いよりフォアなら右側、バックならば左側にズレてしまう
これは、テイクバック完了時からフォワードスイングへの切り替え時にタイムラグが起きてしまう
動作やイメージを持っていることが原因で起きています。
 
振り遅れを改善するためには、どちらが原因かもしくは両方かの見極めがポイントになります。
 
時空間的なズレが原因であればメカニクスの改善に取り組んでも結果はでません。
メカニクスが原因であれば、時空間的なズレの改善に取り組んでも結果はでません。
 
あなたの「振り遅れ」の原因を見極めて、効果実証済みのアドバイスや感覚を掴むためのドリルを用いて
あなたの「振り遅れ」の改善を目指します。

 
振り遅れる・打点が詰まるでお悩みのあなたのご参加をお待ちしています。
定員　　６名（コーチ１名）
日程　　１１月２３（土）１０：００〜１３：００
受講料　１０，０００円　(税込11,000円)　
担当　　谷口コーチ 

１１月　シングルスで勝つコツ講座 

あなたの悩み解決＆実践ポイント練習

あなたのお悩みをコーチと１対１のプライベート形式で練習する時間と参加者全員でゲーム形式のポイント練習を繰り返す時間の２本立て！！

シングルスに挑戦している（しようと思っている）あなたは上達意欲が高く、すでに練習課題も持っていることと思います。
前半はあなたのお悩み（練習課題）をお聞きし、あなたに合った解決法を考えて練習・アドバイスをしていきます。
「課題はあるけど解決方法が分からない」
「課題を練習する時間がなかなかない」というあなたに最適！
 
後半はゲーム形式のポイント練習で実践経験を増やしていきます。
実践で使えるショット、状況判断、予測、プランなど、ゲーム形式のポイント練習を繰り返す中でも
あなたのプレースタイルに合ったアドバイスをしていきます。
「練習ではできるけどゲームになると上手くいかない」
「ゲームになるとどうしたら良いか分からない」
「実践のゲームでのアドバイスが欲しい」というあなたに最適！
「課題」と「実践」の２本立てをバランスよく繰り返していくことが、あなたの上達を効率的にしてくれると思います。
「上達のきっかけに」そして「習得のための繰り返しに」あなたのご参加をお待ちしております。

定員　　６名（コート１面／コーチ１名）
日程　　１１月２３（土）１０：００〜１３：００
受講料　１０，０００円　(税込11,000円)　
担当　　徳重コーチ 

１２月　相談対応型特別講座 

ピックアップテーマ：プレミアムセミプライベート講座

今年の悩みは今年の内に

PLUS　ビデオチエック
プライベートレッスンのコーチング事前事後をipadで撮影。
アドバイスの前後で動きの違いをチェック！
希望者には、動画をお渡しいたします。

あなたの？を！に変える。定員４名の特別講座になります。
 
あなただけのプライベートタイムをご用意して
あなたのお悩みを解決するプライベートレッスンと
グループでのワンテーマに絞った練習で二度美味しい限定レッスンになります。
 
また、受講料を１６，５００円（１５，０００円＋税）のところ
上達応援価格の１３，７５０円（１２，５００円＋税）にて
ご参加いただけるようにいたしました。
 
あなたはやる気とお悩みを持ってご参加ください。
 

定員　　４名（コート１面／コーチ１名）
日程　　１２月１４（土）１０：００〜１３：００
受講料　１２，５００円　(税込13,750円)　
担当　　谷口コーチ
 

１２月　知っておきたい「４つの感覚」のこと　特別講座

希少　日曜開催　局面別４つの感覚を知ることで上手くなる

テニスには４つの局面があります。
相手が打つ局面、相手から自分にボールが飛んでくる局面
自分が打つ局面、自分から相手にボールが飛んでいく局面
良いスイングを持っていても、スイングを習得中であっても、
それぞれの局面に必須の感覚があるのです、この感覚が掴めていなければ
上達の行き詰まり感が生まれてきます。
悶々として思いを払拭するためには
知っておきたい「ここが全ての始まりインパクトの感覚」
知っておきたい「ボールを捉えるための最適な目の使い方」
知っておきたい「タイミングの合わせ方」
知っておきたい「目的イメージでスイングを最適化」
知って、わかり。わかって、できる　あなたのプレーが変わります。

定員　　６名（コーチ１名）
日程　　１２月２２（日）１３：３０〜１６：３０
受講料　１０，０００円　(税込11,000円)　
担当　　谷口コーチ