2025年日程
第2土曜日、第4土曜日で開催
(開催の無い月もございます、各月の日程をご確認お願いいたします。
最大6人の少人数制
月 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
第2土曜日 | 11 | 8 | 8 | 12 | ✗ | 14 | 12 | 9 | 13 | 11 | 8 | 13 |
第4土曜日 | 25 | 22 | 22 | 26 | 24 | 28 | 26 | 23 | 27 | 25 | 22 | ✗ |
上手くなる講座2025
コーチ歴43年。谷口コーチによる目的や課題から選べる講座

同じ場、同じ内容を聞き、同じ練習をしても上達が異なるのは何故だろうが出発点。
人それぞれの学習システムが違うと気づき、五感の優位性の違いやイメージ変換や仕方の違い、
フォーカスポイントの違い、性格による評価の違いなどなどによって、上達速度が違うことに着目。
オリジナルの指導法であなたの上達の一助を担います。
上手くなるならこれだけは知っておきたい講座
インパクトの掴む感覚講座
インパクト掴む感覚はボールを潰すに繋がる、初めの一歩
多くのプレーヤーや弾く感覚(無自覚)でプレーをしていることがほどんどです。
弾く感覚だと手打ちに
→身体を使っていても体幹と腕での連動が損なわれ、結果として手打ちになる
手打ちになると
→パワーを出そうとすると不安定になる
→不安定を避けると威力のないボールになるといった悪循環になります。
プロによっては、インパクトが最重要で、この掴む・捉える感覚があれば前後の動きはお飾りというほど、重要なのがインパクト
掴む感覚を得ることができれば
→安心感が生まれる
→掴む感覚とボールが入る経験が合わさると自信が生まれる
掴む感覚に圧を加える感覚を掴むとボールを潰す感覚が生まれる
掴む感覚にズラす感覚を加えると回転が生まれる
掴む感覚に方向の感覚を加えるとコースが定まる
掴む感覚に軌道の感覚を加えると高低が定まる
パワーの制御やコースの制御は全て、インパクトの掴む感覚から始まります。
掴む・捉えるというワードがピンとこない方は必須講座となります
パーソナル パワーリンク・スイング講座
あなたのスイングデザインの土台となるポイントを知る
自分の本来もっている動きに立ち返ることでムリ・ムダ・ムラをなくす
インターネットでの情報収集により、様々なスイング理論を追い求め自分の感覚を疑い・失い悩みの迷路に入り込んでいるのが現状です。
個々人によって力の伝わっていくポイントは違います。
あなたのパワーリンクポイントを知ることで、つながりによる筋出力があがります。
→部分的な筋肉出力は減少するためリラックス感(脱力・抜力)が生まれます。
自分の身体の特性を知ることで
→自分を感覚的に理解することができる
→情報の取捨選択ができる
→あなたにとってのナチュラルスイングに出会うことができる
→間違った方法での努力の積み重ねを防ぐことができる
実践でプレーをすることで起きる無意識のズレやスランプになった時に、自分の本来もっている動きに立ち返ることができるようになります
あなた自身のパワーポイントを知ることが飛躍のキッカケになります
知っておきたい「4つの感覚」講座
プロでもカラダの使い方に意識を向けるとギクシャクすると言う選手も
カラダの使い方やスイングを気にするとパフォーマンスが落ちたり上手いかないというプレーヤーは、その人にとっての上達の入り口が違うからです。
感覚を入り口にすることで現状打破や上達を加速させることができます。
テニスには4つの局面があります。
相手が打つ局面、相手から自分にボールが飛んでくる局面
自分が打つ局面、自分から相手にボールが飛んでいく局面
良いスイングを持っていても、スイングを習得中であっても、
それぞれの局面に必須の感覚があるのです、この感覚が掴めていなければ
上達の行き詰まり感が生まれてきます。
悶々として思いを払拭するためには
知っておきたい「ここが全ての始まりインパクトの感覚」
→インパクトの感覚を掴めば、安心感と体験を積み重ねれば自信が生まれます
知っておきたい「ボールを捉えるための最適な目の使い方」
*この目の使い方を相手が打つ時に使えば、予測力が上がり
→飛球するボールに使えばボールとの間を掴むことができます
知っておきたい「タイミングの合わせ方」
→タイミングは、時間と空間が相まって生まれるもので
そのための最適なポジションどりができるようなります
知っておきたい「目的イメージでスイングを最適化」
→目的をイメージ化することで、空間、時間、出力調整された最適なスイングの発現します
テニスをするのであれば、どれも必要な感覚です。
知って、わかり。わかって、できる あなたのプレーが変わります。
強くなる講座 2025
全日本ベテランランカーが、あなたが勝てるようになるポイントを教えます
10代から試合に出続け、現在はベテランJOP大会に年間を通して参戦し、シングルスで毎年『全日本ベテランテニス選手権』に出場している、徳重コーチが持てる知識と経験を動員して、みなさまの試合に生かしてもらえるシングルス実践講座を開催します。
【全日本ベテランランキング 45歳以上シングルス最高位9位('23/06)】

というプレーヤーには最適な講座です。
2024年は、より実践練習を繰り返す中で、より個別にアドバイスしていき、「あなたに合ったプレー」の探求の手助けをしていきます。すでに試合に出ている人も、これから試合に出てみたいと思っている人も、全力でサポートします。奮ってご参加ください。
🔹シングルスでのお悩み解決&実践講座
あなたのお悩みをコーチと1対1のプライベート形式で練習する時間と
参加者全員でゲーム形式のポイント練習を繰り返す時間
の 2本立て!!
シングルスに挑戦している(しようと思っている)あなたは上達意欲が高く、すでに練習課題も持っていることと思います。
前半はあなたのお悩み(練習課題)をお聞きし、あなたに合った解決法を考えて練習・アドバイスをしていきます。
「課題はあるけど解決方法が分からない」
「課題を練習する時間がなかなかない」というあなたに最適!
後半はゲーム形式のポイント練習などの実践経験を増やしていきます。
実践で使えるショット、状況判断、予測、プランなど、ゲーム形式のポイント練習を繰り返す中でも
あなたのプレースタイルに合ったアドバイスをしていきます。
「練習ではできるけどゲームになると上手くいかない」
「ゲームになるとどうしたら良いか分からない」
「実践のゲームでのアドバイスが欲しい」というあなたに最適!
「課題」と「実践」の2本立てをバランスよく繰り返していくことが、あなたの上達を効率的にしてくれると思います。
「上達のきっかけに」そして「習得のための繰り返しに」あなたのご参加をお待ちしております。
勝つための武器を作る講座
『相手を追い込むことはできているのにポイントに繋がらない』
『攻めようとするとミスをして自滅してしまう』
『攻める手立てがなく、相手が荒いタイプであればミス待ちでポイントを取れるがミスがすくないタイプだと攻めあぐねてしまう」
という あなたへ
攻める、ポイントをとろうとすると自分の許容を超えてしまいミスをすることでチャンスを逃すばかりではなくメンタル的に不安定になります。
逆に相手はピンチを逃れるばかりではなく、息を吹き返してしまいます。
このような繰り返しをすることで、相手に勝ちを渡してしまうことになります。
その現状や状況を打破するためには、武器を作ることが必要となります。
⚫︎武器となりうるショットを知る
⚫︎リスクを大きくすることなく、効果が生まれる方法を知る
(コートのどのゾーン、どのポジションから、どのコース)
ことによって迷いが減り、メンタルの安定を得ることができます。
その上で、
⚫︎ポイントを取るための展開
⚫︎パターンを作る
武器をもった上で試合に臨むことができるようになります。
『相手を追い込むことはできているのにポイントに繋がらない』
『攻めようとするとミスをして自滅してしまう』
『攻める手立てがなく、相手が荒いタイプであればミス待ちでポイントを取れるがミスがすくないタイプだと攻めあぐねてしまう」
そのようなお悩みを打破するためには、武器を作ることが必須になります。
考え方や心の持ち方を含め、武器を手に入れませんか?
🔹ダブルスに強くなる講座
実践に強くなるポイントと注意点を伝授!
ダブルスの状況判断力アップと状況に合わせた配球パターン練習で実践力の向上を目指す講座です。
実践にあまり強くないプレーヤーの多くは、「自分がどのように打つか?どこに打つか?」に多くの意識を向ける傾向にありますが、
それよりももっと多くの意識を向けるべきことは、「相手がどのような状況か?」です。
「自分がどのように、どこに打つか」を覚えても、「相手の状況」が見えていなければ、効果がありません。
特にダブルスの場合は、パートナーが打ったボールで起こる状況を判断しなければなりませんが、
「自分がどのように、どこに打つか」を多く意識している人は、パートナーの打ったボールに反応出来ないことが多いです。
これではダブルスとして成果が出ないのは言うまでもありません。
ペアとして「相手がこのような状況になったら」という部分を意識しながら、
その時自分は(またはパートナーは)「ここに動いて」「ここに打つ」、
パートーは(または自分は)「ここに動いて」「ここをカバーする」
という役割を明確にしながらゲーム形式で配球パターンを繰り返し練習します。
普段ゲームをしていて、
「なぜ負けたか分からない」
「どのようにポイント取ればいいのか分からない」
「自分が打つことばかりで目一杯になってしまう」
「どこに打てばいいのか迷ってしまう」
このような方は、ぜひこの講座にお越しください。
ご参加をご希望のあなた様へ
対象レベル
初中級以上
24時間受付
*受講の残りご参加枠について カートはリアルタイムに対応していますので募集受付をしていましたらお申込み可能です。
お申込み時のご注意事項!
●お申込みと同時にご予約確認メールが返信されます。メールの内容に従いお手続きを進め、お振込ください。お申込み後、すぐにご予約確認メールが届かない場合は、メールアドレスのご記入が考えられます。その場合お問合せよりご連絡お願いいたします。
●ご希望の日程がすでに定員に達している場合でキャンセル待ちをご希望の方はにお問合せよりその主旨をご記入の上ご連絡お願いいたします。
●このお申込みフォームより何らかの事情でお申込みできない場合お問合せよりご連絡ください。
お申込み時のテニスレベルについて
以下をレベル選択の目安に自己申告お願いいたします。
初級 :ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブを打つことができ
初中級:ストロークは確実に続けることはできる
中級 :フットワークを使ったラリーができる。
中上級:セオリーを使ったゲームができる
上級 :ボールの球種や配球、状況にあったプレーができる
ご不明な点はお問合せよりご連絡ください。
*残りご参加枠について
2月
パーソナルパワーリンク・スイング講座
この講座に重ねてご参加いただけると、
→体験したショットをより深化させる
→その他のショット(バックハンド、フォアボレー、バックボレーなど)
にチャレンジしていただくことも可能です。
→サーブに関しましては、時期をみてサーブの講座を開催いたします
インターネットでの情報収集により、様々なスイング理論を追い求め自分の感覚を疑い・失い悩みの迷路に入り込んでいるのが現状です。
個々人によって力の伝わっていくポイントは違います。
あなたのパワーリンクポイントを知ることで、つながりによる筋出力があがります。
→部分的な筋肉出力は減少するためリラックス感(脱力・抜力)が生まれます。
自分の身体の特性を知ることで
→自分を感覚的に理解することができる
→情報の取捨選択ができる
→あなたにとってのナチュラルスイングに出会うことができる
→間違った方法での努力の積み重ねを防ぐことができる
実践でプレーをすることで起きる無意識のズレやスランプになった時に、自分の本来もっている動きに立ち返ることができるようになります
あなた自身のパワーポイントを知ることが飛躍のキッカケになります
パワーリンク活用フォアハンドはコチラ
パワーリンク活用バックハンドはコチラ
会場 南市川テニスガーデン
定員 6名(コーチ1名)
日程 2月8(土)10:00〜13:00
受講料 10,000円 (税込11,000円)
担当 谷口コーチ
2月
お陰様で25周年!キャンペーン
2月9日までにお申込むと次回ご参加1,000円割引券プレゼント!
(6月末まで有効)
知っておきたい「4つの感覚」講座
プロでもカラダの使い方に意識を向けるとギクシャクすると言う選手も
カラダの使い方やスイングを気にするとパフォーマンスが落ちたり上手いかないというプレーヤーは、その人にとっての上達の入り口が違うからです。
感覚を入り口にすることで現状打破や上達を加速させることができます。
テニスには4つの局面があります。
相手が打つ局面、相手から自分にボールが飛んでくる局面
自分が打つ局面、自分から相手にボールが飛んでいく局面
良いスイングを持っていても、スイングを習得中であっても、
それぞれの局面に必須の感覚があるのです、この感覚が掴めていなければ
上達の行き詰まり感が生まれてきます。
悶々として思いを払拭するためには
知っておきたい「ここが全ての始まりインパクトの感覚」
→インパクトの感覚を掴めば、安心感と体験を積み重ねれば自信が生まれます
知っておきたい「ボールを捉えるための最適な目の使い方」
*この目の使い方を相手が打つ時に使えば、予測力が上がり
→飛球するボールに使えばボールとの間を掴むことができます
知っておきたい「タイミングの合わせ方」
→タイミングは、時間と空間が相まって生まれるもので
そのための最適なポジションどりができるようなります
知っておきたい「目的イメージでスイングを最適化」
→目的をイメージ化することで、空間、時間、出力調整された最適なスイングの発現します
テニスをするのであれば、どれも必要な感覚です。
知って、わかり。わかって、できる あなたのプレーが変わります。
定員 6名(コーチ1名)
日程 2月22(日)10:00〜13:00
受講料 10,000円 (税込11,000円)
担当 谷口コーチ
2月
お陰様で25周年!キャンペーン
2月9日までにお申込むと次回ご参加1,000円割引券プレゼント!
(6月末まで有効)
シングルスでのお悩み解決&実践講座
あなたのお悩みをコーチと1対1のプライベート形式で練習する時間と
参加者全員でゲーム形式のポイント練習を繰り返す時間
の 2本立て!!
あなたのお悩みをコーチと1対1のプライベート形式で練習する時間と
参加者全員で実践練習を繰り返す時間の2本立て!!
シングルスに挑戦している(しようと思っている)あなたは上達意欲が高く、すでに練習課題も持っていることと思います。
前半はあなたのお悩み(練習課題)をお聞きし、あなたに合った解決法を考えて練習・アドバイスをしていきます。
「課題はあるけど解決方法が分からない」
「課題を練習する時間がなかなかない」というあなたに最適!
後半はゲーム形式のポイント練習などで実践経験を増やしていきます。
実践で使えるショット、状況判断、予測、プランなど、ゲーム形式のポイント練習を繰り返す中でも
あなたのプレースタイルに合ったアドバイスをしていきます。
「練習ではできるけどゲームになると上手くいかない」
「ゲームになるとどうしたら良いか分からない」
「実践のゲームでのアドバイスが欲しい」というあなたに最適!
「課題」と「実践」の2本立てをバランスよく繰り返していくことが、あなたの上達を効率的にしてくれると思います。
「上達のきっかけに」そして「習得のための繰り返しに」あなたのご参加をお待ちしております。
定員 6名(コート1面/コーチ1名)
日程 2月22(土)10:00〜13:00
受講料 10,000円 (税込11,000円)
担当 徳重コーチ