Oneday Tennis Lesson
２０２５日程表
| ８月２３日（土） | ８月２４日（日） | |
| ９月１３日（土） | ９月２７日（土） | ９月２８日（日） |
| １０月１１日（土） | １０月２５日（土） | １０月２６日（日） |
| １１月 ８日（土） | １１月２２日（土） | １１月２３日（日） |
| １２月１３日（土） | １２月１４日（日） |
１２月講座
１２月１３日（土） １０時〜１３時
あなたのストロークのミスの傾向と対策講座
ラリー中でのミスが多いので、状況の対応力経験値があがっていない感じがする
ゲームになるとミスが早くなり、自滅することが度々あると感じている あなたへ
ミスの少ない安定したショットを打つことは、ラリーを楽しむためにも、試合をするうえでも必要なことです。
安定させたいという気持ちは皆さん誰でもお持ちだと思いますが、なかなか実現出来ないのが現実ではないでしょうか。
ショットを成功させる要素は
- １：プランニング
- ２：予測
- ３：判断
- ４：ポジショニング
- ５：アクション（スイング）
という５つの要素が時系列で実行されます。
安定を求めるプレーヤーの多くは、時系列の一番最後のスイングを改善することを試みます。
スイングが良くなっても、球出しやある一定の限定された状況では上手くいくようになっても
状況が変わってしまうと途端にミスをしてしまうということが起きてしまいます。
それは他の４つの要素の感覚が育っていないため
目まぐるしく変わる状況に対応できない結果ミスをしてしまうのです。
スイング改善は要素の１つで、全体の２０％程度にすぎません。
その他の８０％の要素にあなたがミスをする原因があるとしたら、、、
その為には、自分に必要な要素を正しく理解し、その部分の感覚を養わなければなりません。
ミスの傾向と対策は人それぞれ違う！
初見の相手ややり慣れていない相手だとミスが増える
相手のボールが早くなると途端にミスが増える
深いボールをケアすると浅いボールが取れなくなる
浅いボールをケアすると深いボールが打ち返すのが困難になる
などなど
ミスの原因がどこにあるかによって、その対策も当然違っています。
あなたのミスを客観的に分析し、あなたにとっての対策をアドバイスいたします。
定員 ６名（コーチ１名）
日程 １２月１３（土）１０：００〜１３：００
受講料 １０，０００円 (税込１１，０００円)
担当 谷口コーチ
１２月１４日（日） １０時〜１３時
パワーリンクで変わる サーブとボレー講座
手の３つのパワーリンクポイントで、あなたのサーブとボレーの操作感や力の伝わり感が変わる。
上腕の内旋・外旋が使えるようになるとサーブとボレーのボールの捉えがバツグンに良くなる。
腕の動きが滑らかになるので、腕の力みが軽減！
腕の振りが楽なのにパワーが伝わる感覚を取得
リンクポイントタイプ別によるゼロポジションを知る
肩甲骨を使うことによってナチュラルな内旋と回内の感覚を知る
ラケットの捉える位置でボールの質が変わることを知る
ボールの捉える位置で推進力と回転のバランスが変わるのを知る
ボールの飛行線上のラケットセットはNG感覚
フォアボレーではカタカナのノの字のイメージで
バックボレーではカタカナのハの時のイメージで
目で捉え、身体で捉え、ラケット面で捉えるのポイント
定員 ６名（コーチ１名）
日程 １２月１４（日）１０：００〜１３：００
受講料 １０，０００円 (税込１１，０００円)
担当 谷口コーチ
レッスン会場
南市川テニスガーデン（簡易インドア）
住所：千葉県市川市二俣５７２−１０
電話：０４７−３２８−３３１
南市川インドアテニスガーデンのアクセス詳細はコチラより
簡易インドアコート使用
雨にも負けず、日差しにも負けず。 雨天中止がないため予定が崩れない
上達を促進する事前アンケート制度（ご希望者）
的確なアドバイスと最適なプログラムを体験していただくために、あなたのお悩みや課題をお知らせください。
定員
６名（コート１面）／特別講座の場合その講座内容に準ずる
募集レベル
初中級から上級／特別講座の場合その講座内容に準ずる
レベル目安に自己判断をお願いいたします
初級 ：ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブを打つことができ
初中級：ストロークは確実に続けることはできる
中級 ：フットワークを使ったラリーができる。
中上級：セオリーを使ったゲームができる
上級 ：ボールの球種や配球、状況にあったプレーができる
受講料
１０，０００（税別） その他特別講座は講座内容に準ずる
集合・受付
開始時間１５分前 お着替えをお済ませの上ご集合ください。